Как избежать травм на тренировке

Травмы, получаемые во время спарринга – это нередкое явление, с которым приходится сталкиваться как опытным спортсменам, так и совсем «зеленым» новичкам. Следует запомнить то, что в получении травмы виноваты либо ваши неопытные или неумелые партнеры, либо вы сами.