Почему полезны занятия единоборствами

Занятия единоборствами очень популярны особенно среди мужчин. Любой мужчина хочет поддерживать себя в хорошей форме. Конечно, существует и фитнес, и спортивные залы, однако, единоборства тренируют не только тело, но и развивают дух соревновательности. Когда оказываешься на ринге, то предстоит сражение с двумя противниками: внутренним и внешним. Таким образом, единоборства тренируют выносливость.