Почему полезны единоборства

Каждый из нас стремится к тому, чтобы у него было отличное здоровье, стабильная психика и красивая фигура. Но на сегодняшний день проблема здоровья стоит очень остро, т.к. технологии постоянно развиваются, а проблемы только усугубляется.