Какой вид единоборства выбрать

Популярность занятия единоборствами растет с каждым годом. Этот вид спорта способен не только помочь сбросить лишний вес, подтянуть фигуру и накачать мышцы, но и выработать навыки самозащиты и скорость реакции.