Заниматься единоборствами полезно

Занятие единоборствами стало набирать все большую популярность в нашей стране. Это может быть связано как с увеличением уровня преступности и отсюда возникшим желанием людей приобрести навыки самообороны, так и с желанием приобрести красивую фигуру и укрепить мышцы.